av Tirsdag 18. september kl. 18 er det Downhill (evt. opphill) trening i lia nord for Eggemoen.
Oppmøte ved parkeringsplassen nedenfor bommen i veien opp mot Buttentjern. Husk at det tar 8-10 min lengre tid å kjøre enn tidligere, da forsvaret har endret veiens trase.
Temaet denne kvelden er kurveorientering, og det er satt ut 24 poster i lia opp mot Buttentjern. De brukes til litt forskjellige treninger, så det er noe for enhver – både nybegynner og øvde løpere.
Som tidligere er det mulig å løpe flere korte løyper, der man først løper ca 400 m oppover på sti og så 500-900 m nedover i terrenget og finner fire-seks poster. Det er flere løyper med A, B, og C-nivå på mellom 900 og 1300 m.
Du kan også velge en løype på 2,4 km med alle 24 poster. Løypa er laget kortest mulig for å få med alle poster – og det blir mye retningsskift og orientering i både oppover og nedoverbakke.
Siste mulighet er også en løype på 3 km med alle 24 poster og kartsnu.
Det er litt færre retningsskift, og litt lettere å lese kartet.
Vel møtt på trening
