av 13-20 ÅR – SPRINTSAMLING KONGSBERG/NOTODDEN – 18. MAI
BuOK inviterer til sprintsamling på Kongsberg og Notodden denne dagen.
Mer info og påmelding på eventor eller ved kontakt til Lars Berglund.
13-16 ÅR – UNIONSMATCHEN 2019 – 24-26. MAI
I fjor arrangerte vi Unionsmatchen (kretslandskamp mellom Sverige og Norge) på Eggemoen og Sundvolden med stor suksess.
I år arrangeres Unionsmatchen 24.-26. mai i Åmål i Sverige.
Som noe nytt i år kan hver krets stille med inntil 10 løpere i hver klasse.
Uttaksløp 2019 ( 2 av 3 løp teller)
1. mai KM sprint Røyken OL
4. mai Skjærgårdsløpet, dag 1 Tønsberg OL
19. mai Drammensløpet Sturla IF
Du finner mer info på www.unionsmatchen.com og her finner du tidligere kart over løpsområdet
Lars Berglund blir med som leder, så ta kontakt med han om du lurer på noe.
13-16 ÅR – KRETSTRENING – HL/OLL PÅ KILEMOEN – 4. JUNI
Tirsdag 4. juni er det duket for kretstrening i HL-relevant terreng på Kilemoen.
Alle ungdomsløpere i alderen 13-16 år fra BuOK inviteres til klubb-trening på Kilemoen. Det kommer mer info på hjemmesiden senere i mai, men så langt satser vi på flg. treningsopplegg:
- Oppvarmingsløype til start, klubbledere kan bruke den til å introdusere deltakerne for terrengtypen; forklare og vise groper og negative kurver.
- To – tre treningssløyfer på ca 2 km med vanskelighetsgrad A / B.
- Veivalgstest – prøve to ulike veivalg i den kuperte delen av terrenget. (ta med emit-brikke)
Det er fint om du melder deg på via eventor
Har du lyst å løpe i relevant terreng, så anbefales det å delta i publikumsløpene ved Norgescup’en i Nord-Østerdal 31/5-2/6. Du finner mer info på eventor
13-16 ÅR – CAMP STOKKE – 14.-16. juni
De siste årene har vi hatt flott deltagelse på Stokke IL sine Midtsommerløp og treningssamling. Det har vært et super arrangement med fine treninger og løp samt masser av sosialt samvær – også i år drar vi en gjeng til Stokke.
Lars Berglund blir med som leder, så ta kontakt med han om du lurer på noe.
Du melder deg på senest 27. mai og finner mer info på eventor.
Følg også med på www.midtsommerlopene.no
10-12 ÅR – O-TROLL LEIR PÅ KONNERUD – 14.-16. juni
Årets o-troll leir arrangeres på Konnerud. Mer info kommer senere.
16-20 ÅR – KRETSSAMLING PÅ NESBYEN – 22-25. JUNI
Er du 16 år eller eldre (født 2003 eller tidligere), så kan du bli med BuOK til Nesbyen på en unik treningssamling. Overnatting i Nes Fjellkirke.
7 treningsøkter (5 o-tekniske og 2 løpeøkter). Påmelding senest 2. juni i eventor
14-16 ÅR – HOVEDLØP OG O-LANDSLEIR PÅ TYNSET – 2.-7. AUGUST 2019
Årets HL/OLL arrangeres på Tynset i fantastiske omgivelser.
Påmelding til både HL, OLL og løp gjøres i eventor.
Kretsen arrangerer også felles busstransport til/fra arrangementet.
Mer info senere, men inntil videre oppfordres du til å følge med på arrangementets hjemmeside – http://hloll2019.no
Direkte lenke til innbydelsen -> http://hloll2019.no/file=1029
