Forfatter: Lars-Inge Arnevik

Vi starter opp med felles løpeturer på tirsdager fra Hestbekken/Borger og løper 45 minutter til en time i Gullerudmarka. I utgangspunktet løper vi traseen som …

Ukas løype for mai er nå lagt ut på Ulvenåsen ved Hensmoen. Tungt terreng, tenker du? Nei, faktisk ikke så ille. Ta deg en tur …

Nå blir det oppmøte på Hestbekken de kommende tirsdagstreningene. Som de fleste har fått med seg, så har det vært noe hogst i de nærmeste …

Det blir avreise til Tiomila fra Esso, Hvervenkastet fredag 27. april klokka 12.00. Det er fint om alle er på plass i god tid, slik …

Avreise til Tiomila blir fredag 28. april klokka 14.00 fra Esso Hvervenkastet. Turen går via Drammen og Oslofjordstunellen. Det blir overnatting på hotell i Gøteborg. Her får …

For dere som ikke fikk vært med på torsdagstreninga, så blir postene hengende ute en uke ekstra, slik at alle som ønsker kan  få løpt. …

Vi er i gang med o-treninga igjen, og denne gangen er det på Hensmoen, nærmere bestemt Ulvenåsen, vi skal løpe. Oppmøte er på grusbanen ved Spenncon, …

Nå er det på tide å tenke på norsk sesongåpning i Sarpsborg. Innbydelse og påmelding finner du under innbydelse-menyen og her — INNBYDELSE: http://www.ringerike-o-lag.net/innbydelser/innbydelse-til-ostfold-o-weekend/ — …

Ønsker alle et godt nytt o-år med vedlagte løype i Viksåsen – Biliåsen. Utgangspunkt fra Hole ungdomsskole. Postene er markert med skjerm og refleks, og …

 Det er satt ut en 5km lang o-løype med 14.poster på Mosmoen. Start ved ”Heimevernslageret” ved rv. 241.  Postene er merket med refleks og bokstaver. Setter …

Siste løpet i årets nattserie foregår på nytt sprintkart på Bergerbakken skole på Jevnaker. Kartet er synfart av Sander og er i målestokk 1:2500. Løypa …