Månedens løype for september
av Har satt ut poster til månedens løype på Oppenåsen.Postskjermen har refleks, så om noen vil ta en kveldsøkt med lykt mot slutten av måneden, kan …
Kategori: Trening
av 
Aktivitetskalender høsten 2023
Full fart fra fra første stund i høstsesongen. Fire første: 1. Søndag 13.8. Kretsmesterskap, Sturla/Drammen. Påmelding i Eventor. 2. Tirsdag 15. 8. ROL-trening for alle, …
av 
Treningsløype på Eggemoen
ROL har nå treningsløyper for gratis nedlasting og bruk på Eggemoen. Du kan velge mellom varianter på 8, 6 eller 4 km – eller lage …
Sosialt og fartsfylt på siste tirsdagstrening
Tirsdag 13. juni kl 18.00 har vi siste ROL-trening før sommerferien. Det blir fartsfylt og sosialt opplegg på den fine furumoen. I hele vår har …
Samlinger og konkurranser for 10 – 16 åringer
Sommeren er tid for leirer og samlinger, og orienteringsungdommene har flere tilbud. Dette er en kjempemulighet til å lære mer orientering og få nye o-venner …
ROL markerer Verdens o-dag 23. mai
Vi inviterer til nybegynnerkurs, lynkurs for voksne og tirsdagstrening for alle på Verdens orienteringsdag 23. mai. Alt med utgangspunkt på Helgelandsmoen kl 18.00. Alle orienterer …
Aktivitetskalenderen for vårsesongen er klar
Aktivitetskalenderen som viser alle tilbud i regi av Ringerike o-lag våren 2023, kan lastes ned her. Vi har hatt en flott start på vårsesongen med …
Vår, barmark og tilbud for alle i ROL
Endelig vår og barmark! ROL er klar med tilbud til alle; Tirsdagstreninger fra 18. april, klubbtur til Østfold 29.-30. april og Tur-o-poster på plass på …
Snøbart og Påskeløype på Svendsrudmoen
Hjemmepåske? – ROL utnytter den snøbare sydskråningen på Svendsrud til o-løype. Ei løype på 3,7 km og nybegynnerløype på 2,1 km til gratis nedlasting. På …
Turorienteringsopplegget til ROL
(Ett av) årets vakreste eventyr starter straks. Turorienteringsopplegget til ROL starter lørdag 1. April. Årets terreng er Helgelandsmoen, Fanteputten, Ringkollen, Damtjern/Løvlia og Leinåsen. Den 1. …
Tirsdagstreningene fortsetter fra Kartverket i februar
Tirsdagstreningene kl 18.00 fortsetter i februar med frammøte ved porten til Kartverket. Det blir ca 1 times rolig løping på stier og veier i Kartverksskogen. …
Julekalender 2022 i Hole. Nå er alle postene ute.
av O-julekalenderen i Hole henger ute nå med alle 24 poster: 7 + 4 poster på Vikskartet, 9 poster på Leinåsen og 4 på Svensrudmoen På …
Siste Nattugla tirsdag – men nattreninga fortsetter
Tirsdag 25. oktober går siste løp i Nattugla fra Svendsrudmoen i Hole. Løpere i kortløypa – nybegynnernivå, har fri start mellom 19.00 og 19.20. I …
Tirsdagstrening med kveldsmat
Tirsdagstrening fra Skistua på Kleiva kl 18.00 og kveldsmat. Etter ei kort sprintløype samles vi i Holeværingens nye skistue til kveldsmat. Det blir tidtakingsmulighet så …
Månedens løype for juni er hengt ut
av Løypa går langs sti eller i flott Oppenåsen-terreng med noe krevende orientering. Kartet er oppdatert med noe ny hogst og stier, men er ellers ikke …
Tirsdagstrening Helgelandsmoen kl 18.00
Siste tirsdag i mai og siste trening med fokus på retningsorientering på Helgelandsmoen. Denne gangen 4 sløyfer på 2 km – så du kan løpe …
Tirsdagstrening på Svendsrudmoen
De fineste furuskogsdelene på Svendsrudmoen møter deltakerne på ROL-trening tirsdag. Frammøte på parkeringa ved naturbarnehagen. Løypa er på ca 5 km, men kan lett kuttes …