Kategori: Ukategorisert

  ROL ønsker også i år hjelp fra våre ungdommer til å synfare o-kart. Synfaring er bra o-teknisk trening. De som er minst 15 år …

På tirsdag blir det langtur fra Kjelleberget i Hole (gamle Tronrud Engineering). Vi løper en runde på en time pluss en ekstra runde for de …

Mer enn 25 Rol-inger er klar for 10 mila i Sverige. For opplysninger om arrangementet – se www.tiomila.se. Her finner du også løypelengder og en …

Vi stiller også i år lag i 15-stafetten. Lagoppstillingen finner du på Eventor (NB! Trykk på «Read more» for å aktivisere lenke )  

Vi løper en tur i et av Ringerikes flotteste naturområder. Turens varighet blir 1-1,5 time. Løpere som skal delta på Jukola oppfordres spesialt til å …

Juha hadde lagt flotte, men krevende løyper i en del av Bergerbakken som vi ikke har benyttet så mye. Det ga en super orienteringstorsdag for …

Modum o-lag har 25 ledige overnattingsplasser i leiligheter i Rauland i forbindelse med Sørlandsgaloppen i Rauland 4-10.juli. Årets galopp går ved foten av Hardangervidda som …

Det andre karuselløpet ble gjennomført i Hole i fartsfylte og morsomme løyper. Resulater fra torsdagens karuselløp finner du på karusellsidene under aktivitetsfanen og på Eventor …

ROL inviterer til Ringerikskarusell nr 2 torsdag 16/4 med start kl 1800 til 1930 på Vik i Hole. Det er parkering ved Ring Bygg. Vi …

Vi er en stor gjeng på 60 stk. som skal av gårde på Norwegian Spring til helga.  Første start på lørdagens Vårstafett er kl.11.30. Vi …

Det blir fellestrening fra Helgelandsmoen på tirsdag, men vi utsetter pizza til senere da det er svært mye som skjer denne uka og som avsluttes …

Per Gunnar hadde lagt gode og krevende nattløyper som de 30 startende løperne fikk brynt seg på. Nesten halve startfeltet var ROL-løpere, noe som er …

Det er nå 61 påmeldte til overnatting på Quality i Sarpsborg og Norwegian Spring fra Ringerike o-lag. Veldig bra!! Vi har fordelt alle på 2-3 …

Ringerike o-lag har nå klart opplegget for rekruttreninger med opplæring for nye og gamle løpere på flere steder i området. Treningene er åpne for alle – barn, …

Det er topp forhold for Tyrinatta og påmeldinga er åpen fram til klokka 19.00 onsdag kveld på Eventor. Etteranmelding gjøres til stig@melling.no. Innbydelsen leser du her …

Første løp i årets Ringerikskarusell arrangeres av Fossekallen fra Vegård skole 2. dag påske mellom 14 og 16. Få på deg o-skoene og ta med …

Det er bart på Ringerike og vi legger opp til en aktiv vårsesong med mange treninger og nye vrier for å trekke enda flere på …

Torunn har lagt ut en løype på Helgelandsmoen med utgangspunkt fra parkeringen ved den gamle skytebanen. Løypa er ca 6 km med mange kutte-muligheter. O-sko med dubber …

Nå har vi meldt på 20 stykker til Nordjysk 2 dagers. Du kan sjekke om klasser og brikkenummer er riktig her: påmeldinger Meld fra til …

Jeg gleder meg til å ta fatt som leder av ROL, og har fått på ledertrøya etter årsmøte i januar. Nå skriver vi februar , …