Siste løp i o-karusellen Tyritreffen
av Fine stier, flate furumoer og fartsfylte løyper venter deltakerne i siste løp i Tyritreffen, fra Helgelandsmoen torsdag 26. september. Fellesstart kl 18.00 – påmelding fra …
Trening 24. september
av ROL-trening på Kleivstua tirsdag kl 18.00. Det blir korte sløyfer med trening på retning i kombinasjon med kartlesing i terrengområde med gammel granskog og fin …
Tyritreffen nr 11
av Velkommen til o-løp på nytt kart ved Kårstadtjernet i Jevnaker. Torsdag 19.09, start mellom kl 18 og 19. Møt opp ved Folkets hus, merket fra …
Trening 17. september
av Etter treningsutvalgets bestilling legger vi opp til en treningsøkt tirsdag 17. september med langstrekk som hovedtema, oppmøte på Kleivstua kl 18. Det blir to gode langstrekk …
Trening 10. september
Nå er det din tur! Etter et vellykka Veteranmesterskap er det vår tur til å prøve Krokskogens fineste terreng. ROL-trening fra Kleivstua tirsdag 10. september …
Trening 3. september
Tirsdag 3. september er det o-trening på Ringkollen. Denne gangen er temaet downhill-orientering! Oppmøte på parkeringen ved Ringkollstua kl 18:00, før vi går/jogger felles opp …
Månedens løype september
av Månedens løype i september er i lettløpt terreng på Kilemoen Løypa er på 5,2 kilometer med noen kuttmuligheter, men det er neppe nødvendig. Postene er …
Stafettrening 27. august på Ringkollen
Dagens tema er stafettrening i KM-relevant terreng på Ringkollen. Løpsområdet er preget av mindre kurvedetaljer og myrer. Det er tre gaflete løyper på ca 1,5 …
Velkommen til Veteranmesterskapet 2019 Hvalsmoen og Kleivstua
Det nærmer seg påmeldingsfrist. Etter et supert VM arrangement håper vi mange veteraner har latt seg inspirere til mer løping i høst. Løypeleggerne har jobbet …
Husk påmeldingsfrist til KM er 27. august
Neste helg er det KM på Norefjell. Husk påmeldingsfrist på tirsdag kveld. Det er viktig at vi får meldt på stafettlag i så mange klasser …
Trening 20. august
Tirsdag 20. august er det klart for høstens andre trening. Oppmøte på parkeringen ved Ringkollstua kl. 1800. Det blir poengorientering for alle nivåer, og vi …
Første høsttrening 13. august
Tirsdag 13. august kl. 1800 starter høsttreningen med sløyfeorientering på Ringkollen. Oppmøte på Ringkollplassen. Vi håper å se flest mulig der, enten du begynte på …
Nybegynnertrening høsten 2019
Nybegynnertreningene foregår på tirsdager kl. 18 sammen med treningen for klubbens øvrige medlemmer, men med særlig oppfølging av nye løpere! Kartlink til nøyaktig oppmøtested finner …
Månedens løype august
Det er straks august, og Kjersti har allerede hengt ut månedens løype for august på Ringkollen. Print ut kart og ta deg en tur ut …
Sprinttrening 30. juli – Hønefoss Sentrum
Tirsdag 30. juli arrangeres sprinttrening i Hønefoss sentrum. Sprinttreningen er åpen for alle klubbens medlemmer. Start mellom 18 og 18.30. Parkering ved Hønefoss Arena og …
KM-helg på Norefjell 31/8-1/9
I forbindelse med KM som arrangeres på Norefjell, har Modum OL ordnet en avtale med Norefjell Ski & Spa som gir rabatterte priser for overnatting. …
Månedens løype på Løvlia og HL- og NightHawk trening på Mosmoen i juli/august (og en liten sprinttrening i Hønefoss 30. juli)
Juli måned betyr ferieløp for mange, men for de som er hjemme er det mange muligheter for egentrening. Det er tilbud om månedens løype ved …
NightHawk 2019 – 10.-11. august – Grorud / Lillomarka
Helgen 10.-11. august går årets NightHawk i flott terreng på Grorud, utenfor Oslo. Som tidligere år er det både herre, dame og ungdomslag samt en …
ROL trening Kleivstua tirsdag 18 juni 18
Siste fellestrening før ferien blir ei sosial trening på Kleivstua i Hole (bompenger). Vi varmer opp sammen inn til Retthelltjern, der blir det superkorte sløyfer, …
KLUBBMESTERSKAP 2019
av Klubbmesterskapet tirsdag 11.juni samla 34 deltakere hvorav 9 nybegynnere og det ble kåret klubbmestere i seniorklassene D/H21- samt i flere ungdoms- og veteranklasser. Klubbmestere 2019 …