Trening 4. juni – Hovedløpstrening for BuOK
av Oppmøte for tirsdagens trening er fra parkeringsplassen innerst på Kilemoen. Treningen starter kl. 18.00, men kom gjerne noen minutter før! Avmerking fra E16 nord for …
Trening 28. mai
av På tirsdag blir det trening for alle fra Hov ungdomsskole. Her blir det egen nybegynnerløype, og veivalgstesting for de mer erfarne. Ta gjerne med emit-brikke …
Husk karusellen
av Tyritreffen 4.løp i dag torsdag 23.mai fra Damtjern. Merket fra Åsakrysset, påmelding på start mellom kl.18.00-19.00. Nedbøren de siste dagene var merkbar da vi satte …
Trening 21. mai
På tirsdag er det igjen tid for nybegynnertrening. Oppmøte på Kilemoen kl. 1800. Parkering her For alle som ikke er nybegynnere, oppfordrer vi til å …
Ringerudseter/Vikerfjell, o-kart fra laserdata og fkb-data
av Jeg har lagt ut et kart over Ringerudseter/Vikerfjell på omkring 70 km^2 og et kart over Holleia nordøst på omtrent samme størrelse og et noe …
Sommerjobb som synfarer?
Sommerjobb som synfarer? ROL ønsker også i år hjelp fra våre ungdommer til å synfare o-kart. Synfaring er bra o-teknisk trening. De som er minst …
Trening 14. mai
Tirsdag 14. mai blir det trening for alle fra Kilemoen. For nybegynnerne blir det sløyfeorientering på moen, og for de mer erfarne blir det en …
Tirsdag 21. mai – Sprintstafett 5’ern på Tranby
Tirsdag 21. mai blir det en liten «vri» på o-treningen. Da håper vi, at vi blir en stor gjeng som drar til Tranby for å …
Lagoppstilling 15-stafetten
Da er lagoppstillingen til 15-stafetten klar. Vi klarte dessverre ikke målet om to lag i år, men stiller uansett med ett topp motivert lag! Det …
Trening tirsdag 7. mai
På tirsdag kl. 1800 er det trening på Kilemoen. Parkeringen blir merket med o-poster. Kartlink parkering: https://goo.gl/maps/B6eDbX4NviGZtUoG8
Ungdomsløpere og juniorløpere 10-20 år – se her!
13-20 ÅR – SPRINTSAMLING KONGSBERG/NOTODDEN – 18. MAI BuOK inviterer til sprintsamling på Kongsberg og Notodden denne dagen. Mer info og påmelding på eventor eller …
O-festivalen 2019
Helgen 28.-30.juni går O-festivalen 2019 av stabelen i Larvik! Dette er et av de største høydepunktene i o-sesongen, og vi oppfordrer så mange som mulig …
Månedens løype mai
Mai-løypa er klar på «Oppenåsen – Kilemoen»! Opplev Kilemoen på sitt fineste og finn vei gjennom kronglete terreng i Oppenåsen. Hele løypa er på 9,4 …
Trening tirsdag 30. april
Tirsdag 30. april blir det sprintsløyfer for alle i Schjongslunden. Oppmøte ved innkjøringen til ishockeyhallen kl. 1800. Vi håper særlig å se mange nye nybgynnere!
Årets turorientering er i gang
av Turorienteringssesongen er i gang! På Prestemoen, Helgelandsmoen, Aurenhaugen og Eggemoen henger postene ute allerede. Snøen er ikke helt borte på Krokskogen ennå, så postene på …
Lag til 15-stafetten
I år som i fjor satser vi på to ROL-lag til 15-stafetten! I tillegg håper vi å få ett eller flere lag med i Råtass-konkurransen …
Nybegynnertreninger våren 2019
Nybegynnertreningene foregår på tirsdager kl. 18 sammen med treningen for klubbens øvrige medlemmer, men med særlig oppfølging av nye løpere! Kartlink til nøyaktig oppmøtested …
O-trening 23. april på Helgelandsmoen
Treningen tirsdag 23. april foregår på Helgelandsmoen. Start kl. 18.00. Kjør inn beredskapsveien og parker ved startstedet for mosjonsløypene. Temaet er retnings- og kompasstrening samt …
Påskeløypa (april-løypa) er nå klar!
av Med fortsatt endel snø på Vikskartet har nå april-tilbudet blitt ei treningsløype på Burudåsen. Der er det så godt som bart, og flotte forhold for …
Ny o-sesong – ny karusell
av Tradisjonen tro starter o-sesongen på Ringerike med karuselløp 2. påskedag, men nytt av året er et nytt karuselltilbud i samarbeid mellom Modum, Hadeland, Fossekallen og …