Ringerike o-lag

Ronny Losoa fra Modum FIK forbedret seg med 2 minutter fra i fjor og vant herrenes milløp på 34.18 foran Richard Larson fra Ringerike og Hauk …

Det er meldt strålende vær til lørdagens Eggemomil. Fredag formiddag var det over 100 påmeldte og løypa var overraskende tørr torsdags kveld. Alt ligger til rette for …

Her er foreløpige sammenlagtresultater for Ringerikskarusellen. Dersom du finner noe som er galt – kan dette meldes til Kari Strande på kar-st(a)online.no. Foreløpige sammenlagtresultater

Mens jentene dro til London – ble Lars igjen for å arrangere Ringerikskarusellen. Grei prioritering – og artig med fellesstart. Her er resultatene.  

Flere av ungdommene i Ringerike o-lag deltok i helgens ungdomsløp på Konnerud som også var siste løp i PWT-cupen.  Aller best var Jørgen, som løp …

Live og Torbjørn hadde utfordrende, men flotte løyper på Ringkollen. Resultater

Det ble en flott treningsøkt på Helgelandsmoen for de yngste i o-laget.  18 barn og 10 voksne fikk prøve seg på 4-på rad, postplukk og …

ROL arrangerte i dag NM-forberedende samling for Buskeruds lovende juniorløpere på Ringkollen. 7 grader og jevnt regn med noen gode vindkuler var ikke helt ideel …

Lørdag 5. september arrangerer ROL NM-samling for kretsens juniorløpere på Ringkollen. NM skal i år arrangeres i Trøndelag og terrenget på Ringkollen anses derfor som …

Det ble mange gode resultater for Ringerike o-lag i helgas KM-løyper i Sigdal. Mest gledelig er Jørgens 1. plass i H13-14 i kamp med 10 …

Håvard, Rikard, Sander og Anders tok utfordringen og stilte opp i NM Ultralang. Det ble ett par bommer på alle sammen, men innimellom hadde alle …

Du finner bilder av medaljevinnerne og jpeg-filer med NM-løypene i Ringerike o-lags bildearkiv. http://galleri.ringerike-o-lag.net/#!album-3

Dette er den andre helga på rad at medlemmene i ROL har lagt ned betydelig dugnadsinnsats for bidra til at lokale løpere har fått løpt maratonstafett …

Søndagen ble like strålende som lørdagen og det var mange fornøyde løpere som koste seg i Eggemoen-terrenget. Løypene gikk både på løpsvennlig flater på Eggemoen og …

Mange gode prestasjoner i Ringeriksskogene ga pallplasseringer til fortjente medaljevinnere. Her ser vi Audun Heimdal, Vegard Guldbrandsen og Håkon Raadal Bjørlo som orienterte solid og …

Tuva var best av ROL-løperne med to flotte 18.-plasser på Hovedløpet. Uten for mye bom gjorde hun en flott sprint og en normaldistanse uten store …

Kjersti løper imponerende jevnt og bra og er så langt ubeseiret i D50. Annika Viilo, tidligere verdensmester i stafett og sølvmedaljør fra individuelt ,gjør så …

Det ble en meget vellykket  tur til Finland for våre 3 lag som deltok på Venla-/Jukolakavlen.  Damene strålte virkelig i det flotte løpsværet og leverte …

Gledelig nok får de to damelagene også følge av et delvis ungt herrelag i år. I fjor tok Live regien for å stable sammen hele …

Det var full fart under dagens stafett-trening på Kihlemoen. Ikke spesielt relevant terreng i forhold til årets Jukola, men vi har løpt i lignende gropeterreng …