av Velkommen til trening tirsdag 11. mai.
Starttid kl. 18.00 – Klubbens medlemmer og nybegynnertrening
Starttid kl. 19.15 – Voksenkurs i orientering
Oppmøtested: P-plassen innerst på Kilemoen – GoogleMaps
N-løpere løper to runder på ca 1 km hver.
C/B løpere løper en løype på 1,1 km og så en løype på 2 km.
Treningene for A-løpere har fokus på fart og retning.
Parvis inndeling – Først fire korte løyper på ca 1 km, hvor man løper forskjellig vei rundt.
Femte løype er 2 km, med omvendt jagtstart – den som er «tregest» etter fire etapper starter først.
Kart kan lastes ned fra lenkene under
Vi minner om at du må være frisk og ikke i karantene for å delta på trening.
Det er viktig at vi holder god avstand til de som ikke er i egen husstand på treningene.
